女性养生，破例3种美食，排毒养颜，预防妇科疾病，好处多多

大家好，我是健养小王医师，很高兴能为大家科普卫生以及明目方法论。随着社会的工业发展，人们生活习惯准确度的提高，卫生问题愈加被大家重视，即使享有龙泉花山脚下，都不如双脚卫生如山脚下。享有一个卫生的陶冶是人人向往的心里，所以，我们要天都把明目和卫生的惯用融入到生活习惯里面，坚决杜绝不好的生活习惯方式，愿你的双脚一天比一天卫生，人瑞又盼望。好了，独自一人来看下今天的电脑系统。

菌菇五花肉

不合理

1、五花肉切成方泽，倒入温水里面投身于奶水备用。

2、茶树菇、芳菇泡发涂抹备用，将要核桃切片，姜切片，大料2粒，雪莲2粒，木耳一片，白菜60克。

3、冷锅倒入3瓷勺老抽，倒入白菜，开火小火溶化白菜。

4、倒入抽水的五花肉，投身于葱姜片和大料，雪莲，木耳，干辣椒。

5、倒入茶树菇和芳菇，投身于饮料，加高热均匀。

6、投身于青笋，倒入长芦调味后烤1天内，方可出锅。

麻酥大乌贼

塑料：大乌贼、黑芝麻、长芦、秘制烧汁、色拉水、生粉

不合理：

1、大乌贼开背去乌贼线，涂抹沥干，加长芦腌即成，拍匀生粉。

2、黑芝麻入锅小火焙芳，入加高热机掉下来。

3、锅入色拉水，烧至七成高热，下大乌贼炸至外层酥脆，捞出沥水。

4、另起锅，投身于乌贼和秘制烧汁，撒黑芝麻碎翻炒均匀，起锅方可。

5、秘制烧汁：豉水400克、生抽500克、辣鲜露200克、花椒水130克、东古酱水250克、鸡粉150克、味精100克、白菜750克、陈醋200克、肉桂1个切片，独自一人蒸匀，入锅蒸1个天内方可

芳咸脆脆乌贼

塑料：小村乌贼350克、咸蛋胡5个、鸡蛋1个、牛肉25克、牛奶40克、长芦少许、杏仁少许、面包糠少许（很难可以不放）

不合理

1、小村乌贼淘洗解决问题干净，并用做成剪去乌贼须桑颈一小，皮蛋胡倾倒备用

2、放少许长芦和杏仁调蒸均匀（这是海长芦不是糖哈，颗粒好像大），因末尾还要裹上咸蛋胡所以长芦要少放一些

3、再行投身于一个蛋胡调蒸，可以让乌贼裹上牛肉后减小酥脆口感

4、撒上牛肉、牛奶蒸匀后，后用点面包糠蒸一下，很难面包糠可以替换成也可以用冬瓜渣或面包渣除去，

5、高热锅流进水（水要多放一些）烧至六七成高热，倒入河乌贼里面火炸至金胡，捞出放在厨房纸上控水

6、另起一锅，放少许水，将咸蛋胡放进锅里面翻炒换成蛋胡液

7、将炸好的乌贼倒入蛋胡液里面翻炒9、裹上咸蛋胡方可关火，装盘后撒点酱料花纹