子宫内膜异位症如何预防？

　　子宫内膜异位症如何预防？子宫内膜覆盖于子宫体腔面，如因某种因素，使子宫内膜在身体其他部位生长，便可成为子宫内膜异位症。子宫内膜异位症如何预防？

　　子宫内膜异位症如何预防

　　1、避免在邻近月经期进行没必要要的，重复的或过于粗鲁的妇科双合诊。以避免将子宫内膜挤入输卵管，引发腹腔种植。

　　2、妇科手术尽可能避免接近经期实施。必须进行时，术中操作要柔柔，避免用力挤压宫体，否则有可能将内膜挤入输卵管，腹腔。

　　3、及时改正过度后屈子宫及宫颈管狭窄。使经血引流通畅，避免淤滞，引发倒流。

　　4、严格掌握输卵管通畅实验（通气，通液）及造影的操作规程。不可在月经刚干净或直接在刮宫这1周期进行，以避免将内膜碎片经输卵管压入腹腔。

　　5、剖宫产及剖宫取胎术中应注意避免宫腔内容溢入腹腔。在缝合子宫切口时，勿使缝线穿过子宫内膜层，缝合腹壁切口前利用生理盐水冲洗，以防内膜种植。

　　子宫内膜异位症注意事项

　　1、女性月经期1定要杜绝性活。

　　2、要注意本身保暖，避免感寒着凉。

　　3、月经期间，制止1切剧烈体育运动及重体力劳动。这个子宫内膜异位症注意事项是应当引发大家注意的。

　　4、女孩子青春期要避免受惊吓，以避免致使闭经或构成溢流。

　　5、月经期要做学会控制情绪，不要生闷气，否则会致使内分泌失调。

　　6、随时调剂自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常。

　　7、如果已查处得了子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于7厘米以上者，在月经期或月经中期1定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累。1旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会构成急腹症。

　　防子宫内膜异位症食疗注意点：

　　1、子宫内膜异位症食疗应忌1切寒凉食品。行经前后，尤须注意进食过热的汤、菜，生冷食品均属忌讳。

　　2、谷类、豆类、薯类作为主食，都可食用，无需避免。

　　3、肥厚油腻，易于滞瘀，少食为好。子宫内膜异位症患者平淡疏利之品较为适合。

　　4、干果不忌，可随时食用。养生行血，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血，更加适用。

　　5、家禽家畜、蛋乳、鱼鲜1般都可食用，气血虚少者用以益气养血效果较好。田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食，宜少食。过于肥厚之肉品忌食。

　　6、多食用补虚益气食品。可以助气行血，能有减缓疼痛之效。子宫内膜异位症气血虚少者尤其适合。

　　7、子宫内膜异位症食疗在蔬菜当中，油菜、荠菜、苋菜、海带、黄瓜、丝瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹笋、莲藕均属凉性，在月经前后少食为好，尤不可生食。葱白除风散寒，疏通肝经，食之有益。木耳有和血之功，亦可多食。

　　8、水果多为生食，子宫内膜异位症患者经前后亦宜避免。

　　9、酸涩收敛之品，易致使瘀气滞血，应予避免。辛温发散，利于行通，可食：但不宜过量，因辛辣刺激过火，疼痛亦会加重。

　　10、子宫内膜异位症食疗中，酒类温阳通脉，行气散寒可适当饮用，发挥散瘀缓痛之功。芥茉、茴香、花椒、胡椒之类，性亦温通。玫瑰花理气解忧，和血散瘀，用以调味均好。红糖煮生姜，以红糖之甘，益气缓中，散寒活血，加生姜之温，助其通瘀之力，逐日饮用，很有裨益。