原发性痛经预防方法详细推荐

　　原发性痛经预防方法有哪些?这是大家比较关注的，只有掌控了原发性痛经预防方法，才能够帮助大家积极的调理身体，恢复健康，接下来我们就对原发性痛经预防方法做详细的分析。

　　原发性痛经预防方法：

　　1.注意并讲求经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食品。

　　2.平时要加强体育锻炼，特别是体质衰弱者。还应注意改良营养状态，并要积极医治慢性疾病。

　　3.消除对月经的紧张、恐惧心理，消除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

　　4.疼痛发作时可对症处理，可服用阿托品片及安定片，都可减缓疼痛。长时间不能减缓的，可作适当的中医辨证调理。另外，喝1些热的红糖姜水也会收到良好效果。

　　上述原发性痛经预防方法是比较常见的，要求大家在了解了原发性痛经预防方法以后，1定要积极的到正规的医院医治这类疾病，以保证大家的安全和健康。