中医教你如何调理女性痛经

　　除受寒，血瘀或气虚也会引发上述症状。气虚的女性由于体内“气”不够，子宫内膜该脱落的时候，没有力气推动它，因此就会“淤”在哪里，这类患者通常在经期少气无力，肢体疲乏。

“温”得好则月经顺

　　很多痛经的人用暖水袋贴着小腹就会好1些，为何?由于温则行，凝固了不畅，但暖和以后自然就会脱落并排出。

　　平时除吃的用的不要接触冷的外，脚底的保暖也很重要。“寒从脚下起，脚最容易受寒，并将寒气送到全身。我看到病房的病人光着脚，都会让他们把袜子穿上。”晋献春教授提示，1层棉挡1层寒，有痛经史、血块多，血色暗红的女性特别要注意，随时把袜子穿上。

　　另外，可以在月经前1~2天开始，喝些姜汤、红枣水、红糖汤等，提早暖1下可以减缓症状，期间也能够服用。若是血瘀的女性，还可以泡些山查水化瘀。

　　不过，月经量较大的女性不要吃红枣、山查等，可以用姜汤熬水多泡脚。总的来讲，就是要以温为主。

血块太多 警惕子宫内膜异位

　　若是偶尔出现血块，不需要太在乎。但如果总是有血块，且痛经非常利害，就要当心是不是得了子宫内膜异位、腺肌症等。由于这类患者由于子宫内膜散布不均匀、不平整，经期常是1大块内膜的脱落，从而出现血块，可以通过B超查出，有人流史的女性特别需要注意。