耳朵塞酒精棉球能治痛经不靠谱

　　痛经是众多女性极其苦恼的事，痛经1来简直甚么事都做不好，那种或钝或尖锐的痛感总能让你不由自主地想原地蹦跶，好把所有疼痛都蹦掉。有1条小偏方说用酒精浸泡棉球后塞在耳廓里，几分钟后便可减缓疼痛。事实真有那末奇异？耳朵塞上酒精棉球到底能不能减缓痛经？

　　目前没有确切研究表明此方法有效，按痛经类型辨证施治最重要，在平常生活中常做1些经络穴位推拿，也能疏通气血。

　　如果真的对某些人有用，很有多是由于酒精的刺激性作用，让患者的“痛感转移”了，注意力都集中到了耳朵这里，所以腹痛感就轻了。“也有1种多是，在酒精棉球刺激下，人体微循环得到改良，血液活动更畅通而至。但这类情况仅适用于血淤型痛经的人。”

　　多休息、热汤止痛更有效 。

　　很多女性在月经期1般情绪都比较烦躁，特别是得了痛经的人，经期要注意精神调养，消除心理障碍，使精神快乐，气机畅达。无妨试试在家用中药泡脚。但不同体质或不同的辨证类型，在用药方面会有不同的选择，建议还是在指点下在家泡。

　　“痛经严重时，比较好能卧床休息1天半天，这样可大大减轻腹痛。”很多女性每次来月经前常常有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身疲倦乏力等不适感，若有出汗、肢冷、面色青紫等伴随症状的剧烈疼痛时，应尽早到医院检查，以查明是原发性痛经还是继发性痛经，做到心中有数。

　　平常生活中常做1些经络穴位推拿，也能疏通气血减缓疼痛。比如按揉足3里穴、关元穴和气海穴等，如果长时间坚持，对调理痛经有很好效果。最简单的就是推拿小腹部，能增加小腹腔内脏血运，增进小腹内微循环，具有止痛调经的作用。

　　由于女性经期的生理情况比较特殊，因此应当避免食用1些刺激、生冷的食品，多吃平淡、易消化食品，多喝热水、热汤。预防胜于医治，月经前后和行经期应注意保暖，避免受凉。同时，不宜过分劳累。避免熬夜等不良生活习惯，平时适度的锻炼也能预防痛经。