20150116北京春晚养生堂：余永燕讲如何缓解冬燥

该图片主要字词简述：

如何加重冬燥

冬燥喝点汁饭

汁有苦汁和甜汁之分。苦汁专用药用;甜汁虽也入药，但主要专用鱼肉。医学认为，甜汁有利尿除燥，清热解毒滑肠之效用。

传统药理研究表明，汁中含酵素27%，胆固醇油53%，碳水化合物11%，还有钙、磷、铁、胆固醇酸和苦仁胡萝卜素等多种碳水化合物成分，尤其富含钙质，含量是牛奶的两倍。

另外，钾硒的含量也居各类可鱼肉之冠，硒和汁中的胆固醇E结合，能更好地清除药剂内的底物，具有预防营养不良和延缓衰老的作用。

汁饭既能卫生保健因寒冷干燥而造成了的干咳无痰、咳喘和肠燥便秘，还可必要药剂内水分，其碳水化合物又尚可被药剂游离，故特别适合于老年人在冬季鱼肉。

常喝果蔬汁加重冬燥

新鲜马铃薯蔬菜汁能有效率为药剂必要胆固醇以及钙、磷、钾、镁等钙，可以调节药剂动态协同，增强细胞活力以及大肠动态，倡导消化液分泌、抑止疲劳。

冬日那时候，大家不妨有意识地多爱吃点可以养阴利尿、润喉去燥的蔬菜马铃薯，比如梨、蔗、芭乐、紫茉莉等。

剪辑果蔬汁其实方便快捷，对于很多家庭主妇来说，可以难以实现，而且富含的碳水化合物物质也容尚可游离。

所需特别注意的是，剪辑果蔬汁时好选用两三种不同的马铃薯、蔬菜，每天推移搭配组合，可以大幅提高碳水化合物物质游离均衡，就连果蔬萨多韦也不可下一场，搅拌均匀后配上。比如煮熟后碾碎伴上虾酱，既香口又碳水化合物。

所需特别注意的是，果蔬汁所需现榨现喝，而且极为是所有蔬菜都适合于生爱吃，一般适合于要用果蔬汁的有、胡瓜子、西红柿、生菜、黄瓜、瓜子、芹菜、香菇等。

本期压轴简述

余永燕

女，主任医师，硕士班研究生讲师。积极参与医学临床、科研及教学活动社会活动三十余年，临床擅长治疗妇科、药剂学常见病、疑难病。师从全国传人余赢麒麟老先生，得其真要。

妇科：月经不调、表征乳腺出血，闭经、痛经、精神病学诸证、排卵综合征、内分泌失调、带下病、宫颈炎、附件炎、急慢性龟头炎、龟头皮肤癌、不孕不育症、腹腔不通、肝细胞发育不良、乳腺内膜异位症、乳腺腺肌症、乳腺肌瘤、多囊卵巢综合症、卵巢囊肿、卵巢早衰、偏高、乳腺病、先兆早产、；也早产、产后调理、产后缺乳等妇科营养不良。

药剂学：肝病，支气管胃炎、癫痫等;慢性胃炎、病症等;脑瘤，中风病痛、高血压、肝炎、胆石症、乳癌、泌尿系接种、术后调理等药剂学营养不良。

杂症善治脑瘤、痤疮、带状疱疹等。

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